子育てする仲間と出会い、ヨガでリフレッシュすることで子育てをもっともっと楽しんでいきましょう

ふれあいヨガで親子の絆も深まります

基本的には産後ママの為のヨガレッスンですが、お子さまの様子によってはお子さまとふれあいながらのヨガや、ベビーヨガ、簡単なベビーマッサージ、手遊び等を取り入れてレッスンしていきます。

触れ合いを通して親子の絆も深めていきます。

骨盤矯正やホルモンバランスの乱れを整えましょう

産後ママの為の骨盤調整、抱っこや授乳による肩こりや腰痛緩和、気になるお腹周りのたるみ解消、寝不足や産後のホルモンバランスの乱れ等を整えて行くことを目指します。

産後は様々な不調が出たり、子育てについての不安等ココロと体のバランスを崩しやすいです。ヨガで体の不調を整えていくことはもちろん、孤立したり、ひとりで全てを抱え込みがちな現代の子育てに奮闘するママ達が自分を愛し、癒し、大切に思うことで子育ての活力にして頂けたらと思っています。

子育ては一人ではできません。レッスンに参加して同じように子育てする仲間と出会い、ヨガでリフレッシュすることで子育てをもっともっと楽しんでいきましょう♪

ヨガルームひだまりの対象者

産後２ヶ月～、初心者可、お子さま連れ可

都内にてヨガ講師として活動中の講師が教えます！

林田ちあき

フリーヨガインストラクター
２児の母
Under the light yoga school 公認インストラクター
全米ヨガアライアンスＲＹＴ200時間取得
キッズヨガティーチャートレーニング終了(Groovy Kids Yoga）
マタニティヨガ講師養成講座終了(ブリスベビーヨガ）
産後ヨガ講師養成講座終了(ブリスベビーヨガ）
普通救命講習終了
AEAJアロマテラピー検定1級
ナチュラルフードコーディネーター講座受講中
現在都内にて
ママヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ等ヨガ講師として活動中。

沢山の方をヨガでハッピーに！
子供が小さくて預けられないけど身体を動かしたい方の為に
子連れでもヨガのできる場所をもっと増やしたい！
ママ達の幸せが家族の幸せ。
ママ達が幸せでいることで子供達の未来も明るい。
今自分がいるこの場所から出来る幸せを広げていきたい。
そんな思いで活動しています♪

詳しくはこちらをご覧ください

ブログ
http://ameblo.jp/yogaroom-hidamari/